Reto 21 Días de Yoga

Nuestro reto es genial. Practica cada día y lo sentirá en tu cuerpo físico y tu mente clara. Si eres un miembro de QuieroYoga, puedes encontrar las clases aqui!

Los Clases

  • Cultivando Gratitud

  • Saludos Al Sol

  • Abriendo El Torso

  • Saca El Guerrero De Luz Que Llevas a Dentro

  • Trabajando Los Hombros

  • Torsiones

  • Abre El Corazon

  • Buscar El Balance

  • Vasistasana

  • Meditación – Amate a Ti Mismo

  • Clase de Media Luna

  • Volemos en Bakasana!

  • Parada de Mano

  • Meditación – Que Vivemos en Paz

  • Deja Que la Respiración Te Mueva

  • Encuentra Tu Centro

  • La Flexibilidad y la Fuerza de las Piernas

  • Yang Yoga

  • Yin Yoga

  • Las Caderas

  • Una Practica Completa

La Profesora

Aurora es una “petite yogini” que le dedica mucho amor y vitalidad a su práctica y sus clases. Obtuvo su certificación 200 RYS en Vinyasa Flow en Shanti Yoga Shala, New Orleans donde fue instructora antes de regresar a Panamá. Aurora mantiene una influencia tradicional en sus clases, en las que incluye alineación, trabajo energético, inspiración, y espiritualidad. Siendo apasionada de la cocina y de mantener una vida sana, está en proceso de sacar una licenciatura de Health Coach con el Institute of Integrative Nutrition. El mensaje que ella busca dejar en sus estudiantes es que el yoga es la unión de cuerpo, mente y alma. Por ende, es importante mantener la práctica dentro y fuera del mat. La presencia, amor y luz que se cultiva en la práctica física se debe llevar al día a día.